Vorausgesetzt :
Gesunde Ernährung bedeutet kein wirklicher Verzicht! Vielmehr geht es darum zu lernen, weitestgehend die richtigere
Wahl zu treffen. Ohne Verbote!
Das sollte graduat geschehen. Dies ist möglich ohne auf Deine Lieblingsspeisen zu verzichten.
Zunächst reduzierst Du die Menge der Lebensmittel die nicht so optimal in Deinen neuen Essensplan passen. Diese Methode ist erstaunlich einfach. Fast unbemerkt gewöhnst Du Dir schlechte Essgewohnheiten ab und entdeckst plötzlich neue, leckere und vor allem sättigende Gerichte.
Weil der Genuss gesunder, hochwertiger Lebensmittel Dir neu gewonnene Energie, einen wacheren Geist und damit ein komplett neues Körpergefühl verleiht.
Dieses Gefühl führt Dich zu Deinem Erfolg. Dies ist die Antwort auf die anfängliche Frage.
„ Warum solltest Du eine Ernährungsumstellung beginnen ? “
Du kennst sicher das Sprichwort „Der Mensch ist das Ergebnis seiner Gedanken„.
Du fühlst Dich leichter, überzeugst damit Deinen rationellen Verstand und ehe Du Dich versiehst bist Du an Deinem Wunschziel angelangt.
Hört sich das zu einfach an? Genau so ist es aber tatsächlich!
Wir Menschen tendieren leider eher dazu, Dinge schwerer zu machen, als sie in Wirklichkeit sind.
Lass uns gemeinsam umdenken!
Mit Gleichgesinnten fällt es leichter.
Dein Coach
Antonella
